Author Archives: Cattrena Thailand

4-7-8 : เทคนิคหายใจที่ช่วยให้หลับง่ายภายใน 1 นาที

เคยมั้ย…นอนไม่หลับกระสับกระส่าย นับแกะผ่านไปเป็นล้านตัว

เรื่องที่ไม่รู้ตอนนอน…ลองดูเป็นแบบนี้อยู่มั้ย?

เมื่อหัวถึงหมอน หลายคนอาจจะคิดว่าร่างกายกำลังเข้าสู่โหม

นอนแบบไม่คิดอะไร…อันตรายกว่าที่คิด

ไลฟ์สไตล์ในยุค 4.0 นี้ เชื่อว่าทุกคนมีเรื่องให้ต้องคิดแ

“พจ-นอนนุกรม” 5 คำก่อนนอนที่ควรรู้

เมื่อพูดถึงเรื่องการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีคุณภาพแล้ว ห